運動

なかなか重い腰が上がらず、術後8ヶ月が経つというのに、何も運動らしきものをしていない。
時々、ウォーキング程度…
運動は、30%再発率を下げるとか…それは、無理矢理にでもしなきゃ。
一周700メートルの公園を10周以上回って漸く1万歩。

読んで頂いてありがとうございます。

にほんブログ村